高粱米的营养价值与功效 高粱米的营养价值及功效与作用

健康养生2024-03-30 18:06:35佚名

高粱米的营养价值与功效 高粱米的营养价值及功效与作用

1、高粱米的功效:高粱米性味平微寒,具有凉血、解毒之功,它还能补中益气、健脾和胃、除烦止渴。可以促消化。

2、高粱米类的食物对于一些胃肠功能略差的人来说不好消化,可以尝试做一些高粱羹,比如在做银耳羹或者玉米羹的时候放上一点点高粱米,可以让原本就很营养的羹汤更增加一些丰润的口感。高粱米适合做成点心食用,还有对于男性也可以把高粱米酿成高粱酒来饮用。高粱白酒以其色、香、味和风格展现了我国酒文化的深厚底蕴。

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