夏季养胃的饮食方法 夏季养胃食谱

生活常识2024-07-18 00:04:45未知

夏季养胃的饮食方法 夏季养胃食谱

  多喝粥。多喝汤。粥(congee),也称糜,是一种由稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物。在中国有文字记载的历史中,粥的踪影伴随始终。关于粥的文字,最早见于周书:黄帝始烹谷为粥。

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  多饮茶。夏日炎热,骄阳似火,人在其中,挥汗如雨,人的体力消耗很多,精神不振,这时建议喝大麦茶,大麦茶属于谷物茶,性质非常的温和,大麦茶富含均衡的维生素。

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