不坐班意思是：不在指定的办公地点进行办公（都有办公桌椅）。

现在很多人都是“坐班族”。“坐班族”的覆盖面很广，譬如教师、编辑、IT人员等等都是经常坐着办公的人群。“坐班族”有一种通病-颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等。归根结底这都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良后果。

如果不是坐班族，即不坐班，那么工作人员就不会有这么多职业病了。