运动后，我们的毛孔处于张开状态，这时候使用冷水清洗是错误的，冷热骤然交替会导致毛孔急剧收缩，使原本随汗液得以排出的皮肤“毒”素与脏污被留在毛孔里，会导致毛孔粗大与黑头、粉刺、皮肤炎症问题。正确做法是，平静呼吸后，出汗停止，用温水和适宜肤质的洗面奶清洁皮肤。这时候的毛孔已排毒完毕，温水和洗面奶会带走毛孔外的污垢，适宜的肤质洗面奶更会帮助清除毛孔内的污垢。这时候的皮肤是最干净的状态，可以说运动是最好的护肤方式。