推荐杂粮面，因为最适合我们人类的事物就是薯谷类，多吃薯类（如红薯，土豆等），五谷类对我们的身体是有好处的，所以吃杂粮面有益于我们的健康，吃面的的时候配些蔬菜也是很不错的。