考科二怎样才能让自己不紧张

工具/原料

电脑

方法/步骤

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第一，熟练掌握开车技术

在驾校学习的过程中多进行练习树立掌握自己的开车技术提升自己的自信心

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第二，进行深呼吸缓解紧张

在考试的时候进行深呼吸以缓解自己紧张的情绪

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第三，考试的过程中集中精力

在考试的过程中集中精力听指令以此缓解自己的紧张同时避免自己出错

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第四，心中默默给自己鼓励

在心中默默的给自己鼓励加油增加自己的信心以此消除自己的紧张

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第五，转移自己的注意力

在开考之前可以做一些其他的事情用以转移自己的注意力从而缓解自己内心的紧张