平时一定要注意脸部清洁，要选择温和无刺激的洗护用品。不要吃辣椒、大蒜等刺激的食物，营养要均衡，饮食要清淡，要多喝水。不要抽烟喝酒，不要熬夜，要注意休息。要调整好心态，保持心情愉快。