牙医建议三个月更换一次刷头。关于牙刷，还有一个说法常常被人提及：“3个月就要换一次”。这个说法的依据是，使用了一段时间以后，牙刷毛会卷曲、破损，这样的旧牙刷的清洁能力就变差了，不能很好的保障牙齿的健康和卫生。而3个月的时间期限，则是依据大多数人的牙刷损毁情况得出的。最好根据自己个人的情况而定，牙刷在使用一段时间后，会产生细菌；建议一个月换一次！