把水烧到大开后，倒入脸盆中，然后倒入适量的盐，等水稍微有点凉不烫的时候，就把起了冻疮的部位泡进去，最好按摩冻伤的地方，让血液得到畅通，每天坚持泡10-15分钟，连续一周，就可以消除手指肿胀了。