秋分节气吃什么传统食物 秋分节吃什么好

美食推荐2023-11-18 06:10:48佚名

秋分节气吃什么传统食物 秋分节吃什么好

1、汤圆:秋分这一天,有些地方民间有吃汤圆的习俗,汤圆多以糯米为主原料和其他一些配料制成,所加配料亦往往是高糖分、高热量之物有助于补充身体热能、补虚调血、升阳健脾。

2、螃蟹:秋分时节是蟹肉最肥美、也最滋补的时候,而且含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A等营养元素。

3、萝卜:秋分养生可适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜。

本文标签: 秋分  传统  节气  食物  

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