1、材料：杯子、薄荷，开水、糖。

2、将刚摘下的薄荷叶和梗，用水清洗干净，放入杯子。

3、将白糖少许（可根据个人喜好放适量的糖）放入杯子中。

4、将开水放入杯子中，盖上杯子过几分中，就可以闻到满满都是薄荷味的开水啦，待水温凉下来就可以喝了。这里也可以用冷水泡的（建议用矿泉水或者没有经过污染的山泉水、井水，最好不要用自来水），只是时间稍微久一点。