1、单个清理。压住住鼻子的一侧，张开嘴，擤出鼻子。然后再进行另一侧。

2、应小剂量或将生理盐水喷入鼻腔以稀释粘液。

3、不要擤在地上，它会导致细菌传播的风险，给周围的人带来疾病。所以用纸巾，毛巾挡住鼻孔，然后处理掉。

4、最后不要试图用所有的力量来醒鼻子，如果鼻塞严重，应该去看专科医生，以便得到最好的治疗。