睡前喝牛奶的好处(睡前喝牛奶的好处和坏处)

综合百科2023-06-27 06:13:39佚名

睡前喝牛奶的好处(睡前喝牛奶的好处和坏处)

1、舒眠,安定神经的作用

2、美容的作用

3、吸收钙质

4、增强身体机能的免疫功

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